Jak si zvýšit sebevědomí? Jak na něm správně pracovat?
Je zapotřebí mít sebevědomí ve všech oblastech života! Ve sportu, v práci, ve společnosti. Nezapomínejte na to!
- Autosugesce – pozitivní (říkat si, že vypadáte dobře)
- Starat se o svůj zevnějšek
- Výstup z komfortní zóny (dělat věci, které Vám jsou nepříjemné, tyto věci Vás posouvají kupředu )
- Relaxace, autohypnóza